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Health: घर पर दस्त (diarrhea) का निदान और उपचार कैसे करें? आपको चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?

Health, ग्वालियर डायरीज: 2017 में, वैश्विक स्तर पर 1.6 मिलियन लोगों ने डायरिया (diarrhea) की बीमारियों से अपनी जान गंवाई। यह कथित तौर पर उस वर्ष आत्महत्या, हत्या, संघर्ष और आतंकवाद से हुई संयुक्त मौतों से अधिक थी।

भारत में डायरिया मृत्यु का एक प्रमुख कारण रहा है, जिसने 1990 और 2016 के बीच 130 करोड़ या 15% से अधिक मौतों का कारण बना है। बच्चों के लिए, डायरिया दुनिया भर में मृत्यु का दूसरा सबसे आम कारण है, जिसमें डायरिया से 1.3 मिलियन बच्चे होते हैं। हर साल अपनी जान गंवाने के लिए पांच साल से कम।

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दस्त, या दस्त, आमतौर पर एक अंतर्निहित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण का एक लक्षण है। यह बैक्टीरिया, वायरस या अन्य रोगाणुओं की एक श्रृंखला के कारण हो सकता है। अतिसार सामान्य रूप से कार्य करने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों के शरीर को तेजी से समाप्त कर सकता है।
लक्षणों को समझना और दस्त के इलाज के बारे में ज्ञान होना आवश्यक है और सबसे महत्वपूर्ण बात, पेशेवर मदद (doctors) कब लेनी है।
डायरिया का निदान कैसे करें?

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डब्ल्यूएचओ (WHO) ने डायरिया को “प्रति दिन तीन या अधिक ढीले या तरल मल के पारित होने (या व्यक्ति के लिए सामान्य से अधिक बार-बार आना)” के रूप में परिभाषित किया है।
लक्षणों और संकेतों की पहचान करना महत्वपूर्ण है।
लोग फूला हुआ महसूस करते हैं, उन्हें तत्काल जाने और खुद को खाली करने की आवश्यकता महसूस होती है।
दस्त के हल्के मामलों के दौरान कुछ लोगों को पेट में ऐंठन या हल्के से मध्यम दर्द का अनुभव हो सकता है। पेट दर्द के गंभीर मामले आम नहीं हैं और उन्हें चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता होती है।

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जबकि दस्त के दौरान मल पानीदार और तरल होता है, रंग अलग-अलग हो सकता है। यह हरे रंग का दिखाई दे सकता है क्योंकि यह सामान्य से अधिक तेजी से पाचन तंत्र से गुजर रहा है। लाल या गाढ़ा और काला मल आंतों या पेट से रक्तस्राव, सांकेतिक या गंभीर संक्रमण के कारण हो सकता है।
निर्जलीकरण दस्त के साथ एक खतरनाक लक्षण है जो गंभीर बीमारी की ओर इशारा कर सकता है। वयस्कों का मुंह सूख सकता है और प्यास लग सकती है। वृद्ध व्यक्ति नींद या भ्रमित महसूस कर सकते हैं और उनकी त्वचा ढीली लग सकती है। बच्चों और शिशुओं में, दस्त के कारण निर्जलीकरण के लक्षणों में शुष्क मुँह, धँसी हुई आँखें और सामान्य से कम पेशाब आना शामिल हैं।
अन्य कम सामान्य लक्षण बुखार, ठंड लगना, चक्कर आना, चक्कर आना और उल्टी हो सकते हैं।
दवा के बिना हल्के दस्त का इलाज

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यदि आपको लगता है कि मुकाबला हल्का है और इसे घर पर प्रबंधित किया जा सकता है, तो यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जिनकी मदद से आप फिर से स्वस्थ हो सकते हैं।
निर्जलीकरण को सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीना चाहिए क्योंकि यह निश्चित रूप से आपको बीमार कर देगा। आपको खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम आदि) और पानी की भरपाई करने की आवश्यकता है जो शरीर को सामान्य कामकाज के लिए चाहिए। पानी पिएं, साफ सूप या शोरबा, साफ जूस या इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर पेय पिएं।
दस्त से पीड़ित होने पर बचने के लिए कुछ पेय में कॉफी, शर्करा युक्त पेय, वातित पेय, डेयरी उत्पाद और शराब शामिल हैं। इन सब के कारण लूज मोशन बढ़ सकता है।

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वयस्कों के साथ-साथ बच्चों के लिए विशेष बाल चिकित्सा मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान हैं। एक साधारण नमक, चीनी और पानी का घोल एक प्रभावी घरेलू पुनर्जलीकरण पेय बनाता है।
दस्त से पीड़ित होने पर लोगों को आराम के लिए नरम, गैर-मसालेदार आहार का सेवन करना चाहिए। कुछ कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे केला, टोस्ट और चावल मदद करते हैं। उच्च फाइबर या चिकना भोजन दस्त को खराब कर सकता है।
प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ या पूरक भी दस्त की अवधि को कम कर सकते हैं। ये आपके शरीर को अच्छे बैक्टीरिया और यीस्ट देते हैं जो आपके पाचन तंत्र को वापस सामान्य होने में मदद करते हैं।
चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होने पर पहचान करना

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वयस्कों के लिए 3 दिन या उससे अधिक समय से दस्त होना चिंता का विषय है। अन्य लक्षण जब किसी को चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, उनमें पेट में दर्द, खूनी या काला मल, तेज बुखार, मूत्र मार्ग की कमी, शरीर में कमजोरी, शुष्क मुँह या त्वचा, बहुत अधिक प्यास और गहरे रंग का मूत्र शामिल हैं।
बच्चों में, यदि दस्त 24 घंटे से अधिक समय तक जारी रहता है, 3 घंटे से अधिक समय तक पेशाब की कमी या पेशाब, तेज बुखार, शुष्क मुंह, जीभ, असामान्य नींद या रोना जहां आंसू नहीं बन रहे हैं, ऐसे लक्षण हैं जहां तत्काल चिकित्सा सहायता है आवश्यक।
3 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, दस्त के किसी भी लक्षण का इलाज घर पर नहीं किया जाना चाहिए और बिना किसी अपवाद के तुरंत एक चिकित्सा पेशेवर को देखना आवश्यक है।

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